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为什么冬酒是个不错的选择?

核心提示:研究表明,大量或频繁饮酒和过量饮酒会导致肝脏发炎、肿胀,甚至影响生殖系统和泌尿系统。目前,冬天已经来临,冬季的健康对葡萄酒来说是非...

研究表明,大量或频繁饮酒和过量饮酒会导致肝脏发炎、肿胀,甚至影响生殖系统和泌尿系统。目前,冬天已经来临,冬季的健康对葡萄酒来说是非常重要的,当然,第一种是葡萄酒。

葡萄酒可以分为白葡萄酒、啤酒和果酒。从健康的角度来看,最好把红酒作为水果酒之一--当法国人患心脏病时,喝红酒会使他们受益。结果显示,喝红酒通常会把患心脏病的风险降低一半。

中午前喝酒是不合适的

下午2点以后喝酒最好,喝起来也比较安全。因为早上几个小时,胃里分解酒精的酶酒精脱氢酶的浓度很低,喝同样量的酒比下午更容易吸收,这增加了血液中的酒精浓度,对肝脏、大脑和其他器官造成了很大的损害。

此外,禁食、睡前、寒冷或情绪激动都不应饮酒,尤其是白葡萄酒,以免对心血管造成损害。

不要超过摄取量的限制

一个体重60公斤的人每天的酒精摄入量应该少于60克。体重低于60公斤的人应该相应地减少,最好是45克左右。转换成各种成品酒应该是:60度白葡萄酒50克,啤酒1公斤,威士忌250毫升。红酒对你的健康有好处,但你不应该喝太多,最好是每天喝2到3杯。

咸鱼香肠,不要喝。

从酒精代谢的角度来看,当把高蛋白、富含维生素的食物作为酒桌的辅料,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、鸡蛋等时,请注意不要使用咸鱼、香肠、培根酒,因为这种熏肉食品含有大量的色素和亚硝胺,与酒精反应,不仅会损害肝脏,还会损伤口腔和食道粘膜,甚至诱发癌症。

记住,中午前不容易喝,不超过摄入量,咸鱼香肠不喝等等!

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